JOURNEE DE MEDITATION Nyinthun

Date :
samedi 2 novembre 2019 (09:00 -17:30)
Enseignant : Stéphane Tournier
Coordinatrice : Josiane Monin
Renseignements : Josiane Monin
prix programme pour weekend complet : €10
Stéphane et Josiane animeront un samedi par mois une journée de méditation (nyinthün) avec auto-massage et qi-gong le matin et étude et réflexion l'après-midi.

JOURNEE DE MEDITATION  Nyinthun

Stéphane et Josiane animeront un samedi par mois une journée de méditation (nyinthün) avec auto-massage et qi-gong le matin et étude et réflexion l'après-midi. Voici les dates pour le 4ème trimestre 2019 

Dates : 5 octobre , 2 novembre et 14 décembre

Horaires : 9h30 à 12h15 accueil à 9h00

                  14h30 - 17h30 accueil à 14h00

Ces journées se dérouleront comme suit :

 Matin : auto-massage qi-gong

• Méditation (Shamatha) 20 mn + 10 mn en marchant

• Auto-massage qi-gong

• Méditation (Shamatha) 20 mn + 10 mn en marchant

Animatrice : Josiane Monin 06.32.62.03.03 

Après-midi : Etude et réflexion

• Méditation (Shamatha) 1 heure 

• Etude et réflexion 1 heure 

• Méditation (shamatha) 1 heure

 Animateur : Stéphane Tournier 06 12 52 92 00

Si vous n’avez jamais médité, merci de prendre rendez-vous avec Stéphane ou Josiane

Prix : 5 € / 1/2 journée , 10 € la journée

 Repas midi à la Cassotte  : Eco : 7,70 € ou complet : 8,80

Possibilité de manger sur place, repas tiré du sac

Inscription au Centre Shambhala 14b rue Suard à Besançon ou sur le site internet Shambhala Besançon

A bientôt