Activités du groupe

Dispositions exceptionnelles Covid-19 :

En raison de la crise sanitaire que nous traversons, le centre est fermé au moins jusqu’au 15 avril. Nous vous invitons à méditer chez vous et vous informerons au plus vite de sa réouverture. A bientôt !

Activités régulières de méditation :Le Groupe Shambhala Bouddhiste de Besançon offre des programmes et ateliers permettant d’étudier, de pratiquer la méditation et de profiter d’une méditation guidée.
Ouvert à tous, débutants ou confirmés.

 

La pratique de la méditation a lieu :

Lundi matin de 10 h à 11h30 : Auto-massage de Qi Gong et méditation
Atelier animé par Josiane Monin (prendre contact au 06.32.62.03.03).

le lundi de 20h00 à 22h00 :   Méditation (voir le programme dans « calendrier »).

le vendredi de 19h00 à 21h00: Méditation.

Déroulement  :

Nous pratiquons la méditation assise par périodes d’environ d’une vingtaine minutes, entrecoupées de méditations en marchant d’une dizaine de minutes. La séance du lundi commence par une demi-heure d’auto-massage Qi Gong.

Si vous êtes débutant, après une présentation de nos activités, une première instruction de méditation vous sera donnée.

Tarifs

Adhésion obligatoire à l’année (assurance) : 20 €

Cotisation annuelle (hors adhésion) septembre 2019 à juillet 2020 inclus (11 mois)

possibilités de payer en plusieurs chèques, à remettre le jour de l’inscription

  • Participation possible aux trois séances hebdomadaires : 220 €
  • Participation uniquement aux ateliers du lundi matin : 165 €
  • Participation pour les membres (à partir du week-end «Rigden») : 275 €
  • Carte 5 séances pour participation occasionnelle : 30 € + adhésion (2 cartes max par an).

Cotisation en cas d’arrivée en cours d’année
La cotisation sera calculée au prorata des mois restant à courir après les séances d’essai et jusqu’à fin juillet.

Exemple d’ une arrivée début février avec 2 séances d’essai. La cotisation due se calcule du 15 février au 31 juillet, soit 5,5 mois. Attention la cotisation de base est calculée sur 11 mois !!!
La personne doit ((220€ X 5,5 mois) / 11 mois) + 20 € d’adhésion.

info pratiques 

Nous ne sommes pas présents dans ces locaux en dehors des horaires ci-dessus.
Pour vous accueillir dans les meilleures conditions, nous vous demandons de nous contacter par téléphone avant de venir:

Jocelyne : 06 32 12 38 87  /  Josiane: 06 32 62 03 03 (uniquement pour les activités du Lundi matin)

Essayez, si cela vous est possible d’arriver un quart d’heure avant le début de la séance… c’est tellement agréable de prendre le temps de se dire bonjour, d’échanger des nouvelles, ou de se présenter si c’est votre première visite

Où nous trouver : Centre de Méditation Shambhala  14b rue Suard, rez de chaussée; en face de l’arrêt de bus Suard lignes 4 et 10.

Renseignements

Pour tout renseignement sur nos activités ou pour prendre rendez-vous, vous pouvez nous contacter :

Par téléphone : 06 32 12 38 87

Par e-mail :  [email protected]

 

Adresse postale de l’association :

Association shambhala bouddhiste
14b, rue Suard
25000 BESANCON